Autisme & ADHD

Nyhedsbreve

Kalenderen siger december.

For mange er december og jul en god tid, men for mange på autisme spektret og med ADHD er december og jul stressende.

Der er en masse forandringer - julepynt, gaver, julekalendere, flere familiearrangementer osv..

I juleferien er der for nogle flere i huset i løbet af dagen, for nu er mor og eller far ikke på arbejde, men er der hjemme. Måske er der gæster, der er der flere dage. Det kan være søskende, der kommer hjem til jul.

Men selvom det er gode ting, så kan gode ting godt stresse.

Derfor handler dette nyhedsbrev om, hvordan man skaber en mindre stressfyldt december og jul.

Jeg har 10 tips, der måske kan hjælpe på at få en god december og jul:

Mange har allerede sommerferie og for nogle er den lige om hjørnet.

For mange er sommerferien en god tid, men for mange på autisme spektret og med ADHD er sommerferien stressende.
Der er en masse forandringer - nu er der ikke en fast hverdag med enten arbejde, skole eller andet. For nogle er der flere i huset i løbet af dagen, for nu er mor og eller far ikke på arbejde, men er der hjemme. Samt der for de fleste er ture ud af huset, for nogle er der endda ferie i udlandet eller i Danmark.
Men selvom det er gode ting, så kan gode ting godt stresse.

Derfor handler dette nyhedsbrev om, hvordan man skaber en mindre stressfyldt sommerferie.

Jeg har 5 tips, der måske kan hjælpe på at få en god sommer:

Tilmeld dig  ved at sende en mail til:
mette@autismeadhd.dk 
Skriv "nyhedsbrev" i mailen.